आजभोलि विशेषगरी वयस्क मानिसमा ढाड, कम्मर तथा गर्दन दुख्ने समस्या बढ्दै गएको पाइन्छ । यसलाई समग्रमा मेरुदण्ड (स्पाइन)सम्बन्धी समस्या भएको बुझ्नुपर्छ । यद्यपि, अधिकांशले यसको उपचार गराउँदैनन् । व्यस्त ...
मुला भान्सामा सजिलै उपलब्ध हुने तरकारी हो । मुला प्रायः संसारभरि नै पाइन्छ । मुला विभिन्न प्रजातिका हुन्छन् । प्रायः मुलालाई सामान्य तरकारीका रूपमा लिए तापनि यो औषधीय गुणले समेत भरिपूर्ण हुन्छ ।...
उमेर नपुग्दै कपाल फुल्ने समस्या देखिएमा अधिकांशले कस्मेटिक सामान प्रयोगमा ल्याउने गर्छन् । यद्यपि, यिनीहरूमा पाइने रसायनले कपालमा बढी नकारात्मक असर पर्छ । तसर्थ, सकेसम्म आफ्नै भान्सामा पाइने वस्तु प्...
काठमाडौँ, माघ १० । युरिक एसिड हाम्रो शरीरमा उत्पन्न हुने एक विकारयुक्त पदार्थ हो । शरीरमा प्रोटिन मेटाबोलिजम भएर निस्कने तत्त्वलाई नै युरिक एसिड भनिन्छ । प्रोटिनयुक्त खानामा पाइने प्युरिन नामक एककिस...
दूध: एक्सरसाइज गर्नुअघि दूध वा दुग्धजन्य पदार्थ खानु हुँदैन । दूध खाएर एक्सरसाइज गर्दा बान्ता हुन सक्छ । अन्डा : अन्डा प्रोटिनको राम्रो स्रोत हो । वर्कआउट गर्नुअघि अन्डा खानाले पर्याप्त इनर्जी ...
संगिनी तीनमहिने सुई परिवार नियोजनको अस्थायी साधन हो । हरेक तीन महिनामा लगाइने भएर यसको नाम तीनमहिने सुई रहन गएको हो । एकपटक लगाएपछि तीन महिनासम्म ढुक्क हुने भएकाले यसलाई भरपर्दो अस्थायी गर्भनिरोधकको ...
निदाएका वेला श्वास फेर्दा निस्कने आवाजलाई घुर्नु भनिन्छ । यो एक सामान्य प्रकिया हो । तर, अर्कालाई बाधा पर्ने गरी लामो समयसम्म ठूलो आवाजमा घुर्नुचाहिँ एउटा समस्या हो । कारण -सामान्यतया स...
काठमाडौँ, माघ ८ । महिलाको मात्र के कुरा, पुरुष पनि सुन्दर देखिन चाहन्छन् । प्रायः मानिसमा एक्टिभ हुने चाहना हुन्छ । सबै आफुलाई चार्मिङ देखाउन चाहन्छन् । यद्यपी, सुन्दर देखिन के गर्ने भन्ने विषयमा अन...
काठमाडौँ, माघ ८ । पानी हाम्रो शरीरमा चाहिने अत्यावश्यक पदार्थ हो । करिब ७० प्रतिशत मानव शरीर पानीबाट नै बनेको हुन्छ । स्वस्थ रहन शरीरमा पानीको मात्रा कायम राख्न अत्यावश्यक छ । यद्यपी, शरीरमा विभिन्न...
सवारीसाधनमा यात्रा गर्दा वाकवाकी लाग्ने , रिँगाटा लाग्ने , असहज महसुस हुने जस्ता समस्याहरु देखा पर्छन् । यसलाई सामान्य भाषामा गाडी लाग्नु भनिन्छ भने अंग्रेजीमा मोसन सिकनेस भनिन्छ । प्रय बालकालिका मा...
काठमाडौँ, माघ ७ । सामन्यतया दुधलाई स्वास्थ्यको लागि उपयोगी मानिन्छ तर यसका धेरै वेफाइदाहरु छन् । - स्वस्थ मानिसले दूध तथा दूधजन्य पदार्थ नखाँदा राम्रो हुन्छ । स्वस्थ व्यक्तिले नियमित दूध खाएमा ओभ...
काठमाडौँ,माघ ७ । उखु नेपालको एक प्रमुख नगदेबाली हो । यो हिउँदमा खान लायक हुन्छ । तसर्थ, अहिले उखु किसानका लागि उपयोगी समय हो । उखु व्यावसायिक खेतीसँगै घरायसी प्रयोजनका लागि समेत लगाइन्छ । - गाउँघ...
काठमाडौँ, माघ ७ । नेपालमा स्वस्थानी व्रतको सुरुवात १६औँ शताब्दीबाट सुरु भएको मानिन्छ । हरेक वर्ष पुस शुक्ल पूर्णिमादेखि माघ शुक्ल पूर्णिमासम्म एक महिना स्वस्थानी व्रत चल्छ । यो हिन्दू महिलाले गर्ने ...
सामान्यतया नाकमा नसा फुटेर रगत बग्ने गर्छ, यो थाहा भएकै कुरा हो । तर, नाकबाट रगत बग्नुको करिब ९० प्रतिशत कारण भने पत्ता लाग्न सकेको छैन । यद्यपि, नाकबाट रगत बग्नुका विभिन्न कारण छन् । ...
ग्रिन टी पिउनु स्वस्थकर हुन्छ । यो सबैले बुझेकै विषय हो । यद्यपि, कतिपयका लागि भने ग्रिन टीको प्रयोग हानिकारक हुन सक्छ । तसर्थ, अवस्था हेरेर मात्र पिउन आवश्यक छ । कसले नपिउने- न्यून रक्तचाप भएका ...
सामान्यतया चिसोका कारण जाडो मौसममा रुघाखोकी लागिरहन्छ । यसर्थ, यसलाई मानिसले सामान्य स्वास्थ्य समस्याकै रूपमा लिने गर्छन् । तर, यसलाई हेलचेक्र्याइँ गर्दा गम्भीर स्वास्थ्य समस्या पनि निम्तिने गर्छ ।...
काठमाडौँ, माघ ३ । अहिले जाडो मौसम चलिरहेको छ । यद्यपी, मौसम परिवर्तनको संकेत पनि देखिएका छन् । पछिल्ले समय विशेषगरि राजधानी उपत्यकामा मौसमी रुघाखोकी ( सिजनल एन्फ्लुएन्जा ) लाग्नेको संख्या बढ्दो छ । ...
काठमाडौँ, माघ ३ । मह स्वास्थ्यका लागि एकदमै उपयोगी खाद्यपदार्थ हो । यसमा शक्तिवर्दक र रोग निरोधक दुबै गुण हुन्छन् । यसर्थ, महलाई आयुर्वेदमा समत औषधीय गुणले भरिपुर्ण भनेर व्याख्या गरिएको छ । दै...
जाडो मौसममा घाममा बसेर सुन्तला खानुको मज्जा नै बेग्लै हुन्छ । हिजो आज सुन्तलाको सिजन पनि हो । सुन्तला स्वादका लागि मात्र नभएर स्वास्थ्यका हिसाबले समेत राम्रो मानिन्छ । सुन्तलामा प्रशस्त साइड्राइट...
सन् २०१० मा दक्षिण अफ्रिकामा भएको विश्वकप फुटबलका दौरान एक गित बहुचर्चित बन्यो । (वाका वाका दिस टाइम फर अफ्रिका) बोलको उक्त गीतको गायिका थिइन् कोलम्म्बियन पपगायिका साकिरा । सो समयका साकिराको गायनशैलीस...
सोलुखुम्बु, मङ्सिर २७ : जिल्लामा हेपाटाइटिस ‘बी’ को संक्रमणबाट अहिलेसम्म दुई जनाको मृत्यु भएको छ । जिल्ला अस्पताल फाप्लुको तथ्याङ्कअनुसार हेपाटाइटिस ‘बी’ को संक्रमण भएका तीनमध्ये दुईको ज्यान गइसकेको छ...
काठमाडौँ, मंसिर २५ । साना बच्चा प्रायः रातको समयमा रोएको सुनिन्छ , बच्च दिनभर सुतेर राति रुने हुँदा आमाले भने हैरानी भोग्नुपरिरहेको हुन्छ । बाहिरी दुनियाँमा आइसकेपछि बच्चाले विभिन्न नयाँ कुराको अनुभव ...
काठमाडौँ, मंसिर २५ । पिरो मन पराउने धेरै हुन्छन् । तर, अत्याधिक पिरो त्यसमा पनि मसलेदार खानेकुराले छाती र पेटमा समस्या गर्छ । यद्यपी, हरियो खुर्सानी खाने हो भने पिरो स्वादसंगै अन्य लाभसमेत उठाउन सकिन्...
फेसनेबल पुरुषले साचिरहने एउटा विषय हो, हेयर स्टाइल । कस्तो फेसका लागि कस्तो हेयर स्टाइल सुहाउछ भन्नेबारे पनि धेरै अन्योलमा हुन्छन् । त्यसैले , याहाँ पुरुषको हेयर स्टाइलका विषइमा चर्चा गरिएको छ । १,...